Jeg begynte å trene her på Bergs Aktivitets Zenter i 2014 og stortrivdes fra første sekund. Et supert sted å være. Vekten derimot gikk ikke ned. Tvert imot fortsatte jeg å gå opp, helt til jeg forsto at den kanskje viktigste delen av livsstilsendringen manglet hos meg, nemlig kostholdet. Da passet det bra at BAZ på Lade startet opp med det velkjente livsstilsprogrammet EasyLife våren 2015. – Jeg bestemte meg for at noe måtte skje og siden jeg allerede kjente til mange som hadde fått hjelp gjennom EasyLife programmet, satset jeg på at det ville hjelpe meg også.

Inn i bunaden
Service lederen fra Ranheim innrømmer likevel at hun var skeptisk til at EasyLife kunne hjelpe henne. Hun satte seg derfor forsiktige mål i starten. Jeg hadde egentlig bare et mål da jeg startet opp, at jeg skulle komme inn i bunaden min igjen. Det målet nådde Marit allerede til 17. mai, litt over en måned etter at hun startet opp. Ja, hun måtte til og med bruke tid på å sy den litt inn også. – Jeg gikk ned 7 kilo til 17. mai, og var plutselig under 100 kilo for første gang på mange år, som inne i bakhodet sitt hadde et mål om å gå ned 15 kilo. Det målet hadde hun imidlertid ikke våget å si til noen, fordi hun egentlig ikke trodde at det var mulig.

Marit gikk ned 25 kilo på BAZ
På dette sentret opplever du virkelig å bli sett. BAZ er blitt mitt andre hjem. Her blir du sett og her prater alle med hverandre. Derfor er det naturlig med en kopp kaffe og en prat i sofakroken både før og etter trening.
Etter at jeg har begynte å trene regelmessig 4 ganger i uka her på BAZ er også helsen min blitt bedre, sier Marit Belsaas Østby, som kombinerer styrketrening med Zumba timer.

Sitter i hodet Men allerede til sommeren hadde hun gått ned disse 15 kiloene, og klarte til tross for sommerferie i syden, også å holde vekten. Det ga henne energi til å stå på videre, og til januar hadde hun gått ned 25 kilo.

Det handler om bevisstgjøring i hverdagen og det har EasyLife programmet, EasyLife instruktørene her på BAZ og ikke minst resten av EasyLife gruppen jeg er med i, hjulpet meg til å forstå. Jeg forsto ikke minst hvor feil jeg hadde spist tidligere, forteller Marit, som hadde gjort den samme feilen som mange har gjort før henne, nemlig at hun hadde spist for lite. Men nå har jeg lært at jeg må spise ofte og hvordan jeg skal sette sammen hvert måltid. Du kan godt si at hele hverdagen min er snudd på hodet etter at jeg startet opp med EasyLife. Nå planlegger jeg hver dag nøye i forhold til både mat og trening. Spør etter deg – Miljøet på dette sentret er jo også helt fantastisk. Jeg har aldri opplevd maken noe annet sted. Her blir du virkelig sett og her spør de etter deg om du ikke dukker opp en dag, forteller Marit, som kombinerer styrketrening med dansetimene Zumba. Hun driver med strukturert trening velkjente Milon apparatene som hjelper deg til å huske både innstillinger og belastning. Aller best trives hun likevel med Zumba timene. – Når du trener Zumba føler du på en måte at du ikke trener. Du blir bare sugd med fordi det er så morsomt. Men etterpå kjenner du likevel at du virkelig har fått trening, som har gått ned fra XL til medium i klær og som har opplevd stor respons fra omgivelsene etter sin vektnedgang. – Reppe Blandet kor, hvor jeg synger, kjente meg ikke igjen og lurte på hva som hadde skjedd med meg, avslutter Marit, som har satt seg nye mål. – Jeg skal fortsette å trene her og jeg skal ned minst 5 kilo til, slik at det blir over 30 kilo til slutt.