TIMEPLAN VÅRSEMESTER 2024

GJELDER FRA 8.januar-24.mars.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
06.00
Spinning
06.30
07.15
Ida
Spinning
06.30
07.15
Ida
07.00
08.00
09.00
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida
Styrke i sal
10.00
10.45
Ida
11.00
Yoga
11.00
12.00
Beate
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla
18.00
Pilates
18.00
18.55
Merethe
Zumba® Toning
18.15
19.15
Øyvind
MIX
18.00
18.45
Marit
Zumba® Fitness
18.00
19.00
Merethe
19.00
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni
20.00
Yoga
20.15
21.15
Beate
21.00

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
MIX
18.00
18.45
Marit

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Pilates
18.00
18.55
Merethe

Mandag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
06.00
Spinning
06.30
07.15
Ida
Spinning
06.30
07.15
Ida
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Styrke i sal
10.00
10.45
Ida

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Yoga
11.00
12.00
Beate
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Yoga
20.15
21.15
Beate
21.00

Tirsdag

Onsdag

No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Zumba® Fitness
18.00
19.00
Merethe
19.00
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni

Mandag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida

Mandag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Zumba® Toning
18.15
19.15
Øyvind
19.00

Tirsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00

Tirsdag

No events available!

Zumba®Fitness: Dans med innslag av aerobic til latinamerikanske rytmer.
Zumba®Gold: som Zumba®Fitness, men i roligere tempo. Passer for nybegynnere.
Zumba®Toning: Zumba m/små vekter. Mere fokus på overkropp og armer
Step: Øvelser for hele kroppen på step kasse.
Spinning: Intervalltrening på sykkel til musikk. Ei real 4×4 økt!
Stabilitet og balanse: Rolig time med fokus på balanse og kjernemuskulatur.
Yoga: En rolig time som kombinerer enkle yogaøvelser med pust og tøyning av hele kroppen.
Pilates: En form for styrketrening med stabilitet og kroppskontroll som mål. I pilates er hovedfokus kjernemuskulatur og å bygge den indre støttemuskulaturen
MIX: En god blanding med styrke og kondisjon.
Bootcamp: En real styrketime med høy intensitet. Kle deg etter været!
Styrke i sal: Gode styrkeøvelser som passer for alle.