TIMEPLAN HØST 2021

GJELDER FRA 23.august – 12.desember
(med forbehold om endringer).

BOOK TIME
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
06.00
Spinning
06.30
07.15
Ida
Spinning
06.30
07.15
Ida
07.00
08.00
09.00
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
Yoga
11.00
12.00
Beate
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla
MIX
17.30
18.00
Marit
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe
M-R-L
18.00
19.00
Anki
STRONG®
18.00
18.45
Øyvind
Zumba® Toning
18.15
19.00
Øyvind
19.00
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni
Zumba® Fitness
19.15
20.15
Merethe
20.00
Yoga
20.00
21.00
Beate

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
17.00
MIX
17.30
18.00
Marit

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
M-R-L
18.00
19.00
Anki

Tirsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe

Mandag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
06.00
Spinning
06.30
07.15
Ida
Spinning
06.30
07.15
Ida
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla

Mandag

Onsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00

Tirsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
STRONG®
18.00
18.45
Øyvind

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Yoga
11.00
12.00
Beate
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Yoga
20.00
21.00
Beate

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni
Zumba® Fitness
19.15
20.15
Merethe
20.00

Mandag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Zumba® Toning
18.15
19.00
Øyvind

Torsdag

No events available!

Zumba®Fitness: Dans med innslag av aerobic til latinamerikanske rytmer.
Zumba® Gold: som Zumba®Fitness, men i roligere tempo. Passer for nybegynnere.
Zumba®Toning: m/små vekter.
Spinning: Intervalltrening på sykkel til musikk.
Stabilitet og balanse: Rolig time med fokus på balanse og kjernemuskulatur.
Yoga: En roilg time som kombinerer enkle yogaøvelser med pust og tøyning av hele kroppen.
Strong®: Øvelser for hele kroppen satt sammen i bolker m/musikk. Høyintensitets time
M-R-L: Intens time for mage, rompe og lår(noen ganger med vekter).
Piloxing: En god blanding av boxing, pilates og elementer fra dans.
BootCamp30: 30.min med styrke og kardio.