Timeplan vår 2021

4.januar - 22.juni
(med forbehold om endring)

BOOK TIME
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
07.00
Spinning
07.00
07.45
Ida
08.00
09.00
M-R-L Lettere
09.00
09.45
Anki
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
Yoga
12.00
13.00
Beate
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe
M-R-L
18.00
18.45
Anki
Zumba® Toning
18.00
18.45
Øyvind
Styrke i sal
18.10
18.50
Øyvind/Unni
19.00
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe
Yoga Styrke
19.00
20.00
Beate
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe
20.00
Yoga
20.00
21.00
Beate

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
M-R-L
18.00
18.45
Anki

Tirsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
09.00
M-R-L Lettere
09.00
09.45
Anki

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe

Mandag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
07.00
Spinning
07.00
07.45
Ida
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla

Mandag

Onsdag

Fredag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
09.00
10.00

Tirsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Styrke i sal
18.10
18.50
Øyvind/Unni

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
12.00
Yoga
12.00
13.00
Beate
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Yoga
20.00
21.00
Beate

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
19.00
Yoga Styrke
19.00
20.00
Beate

Tirsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Unni
Zumba® Fitness
19.00
20.00
Merethe

Mandag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Zumba® Toning
18.00
18.45
Øyvind

Onsdag

No events available!

Zumba®Fitness: Dans med innslag av aerobic til latinamerikanske rytmer.
Zumba® Gold: som Zumba®Fitness, men i roligere tempo. Passer for nybegynnere.
Spinning: Intervalltrening på sykkel til musikk.
Stabilitet og balanse: Rolig time med fokus på balanse og kjernemuskulatur.
Yoga: En rolig time som kombinerer enkle yogaøvelser med pust og tøyning av hele kroppen.
Yoga Styrke: Her er fokuset på solhilsen, asanas, styrke og balanse.
Styrke i sal: Div. Øvelser for hele kroppen. Høyintensitets time.
M-R-L: Intens time for mage, rompe og lår(med vekter).
Piloxing: En god blanding av boxing, pilates og elementer fra dans.