Timeplan høst 2020

24.august- 13. desember
(med forbehold om endring)

BOOK TIME
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
Yoga- for Alle
12.00
13.00
Beate
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe
M-R-L
18.00
18.45
Anki
Zumba® Toning
18.00
18.45
Øyvind/Unni
Styrke i sal
18.15
18.45
Øyvind
19.00
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Unni
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe
20.00
Yoga- for Alle
20.00
21.00
Beate

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
M-R-L
10.00
10.45
Anki
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
M-R-L
18.00
18.45
Anki

Tirsdag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Piloxing
18.00
18.45
Merethe

Mandag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
17.00
Spinning
17.00
17.45
Camilla
Spinning
17.00
17.45
Camilla

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00

Tirsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Styrke i sal
18.15
18.45
Øyvind

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
12.00
Yoga- for Alle
12.00
13.00
Beate
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
Yoga- for Alle
20.00
21.00
Beate

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
11.00
Zumba® Fitness
11.00
12.00
Rullering
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Unni
Zumba® Fitness
19.00
19.45
Merethe

Mandag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
10.00
Zumba® Gold
10.00
10.45
Anki
Zumba® Gold
10.00
10.45
Ida

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
18.00
Zumba® Toning
18.00
18.45
Øyvind/Unni

Onsdag

No events available!

Zumba®Fitness: Dans med innslag av aerobic til latinamerikanske rytmer.
Zumba® Gold: som Zumba®Fitness, men i roligere tempo. Passer for nybegynnere.
Zumba®Toning: bruker Toning sticks(lette vekter) i timen.
Slynge: Styrketrening for hele kroppen i slynger.
Spinning: Intervalltrening på sykkel til musikk.
Stabilitet og balanse: Rolig time med fokus på balanse og kjernemuskulatur.
Yoga, styrke og smidighet: fokus på kjernemusklatur, balanse og pust.
Yoga, sirkulasjon og avspenning: fokus på avspenning og pust.
Styrke og kondis: I skjønn forening(*Strong).
M-R-L: Intens time for mage, rompe og lår(med vekter).
Piloxing: En god blanding av boxing, pilates og elementer fra dans.
Boot Camp: Vi trener ut m/bildekk, tau, slegger
STRONG: Høy intensitets time